Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen; Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind oftmals die Folge.
Gezieltes Rückentraining kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Die Wirbelsäule zählt zu den wichtigsten Funktionseinheiten des Körpers.
Sie ist in ein System von Muskeln eingespannt vergleichbar der Vertäuung eines Schiffsmasten.
Wenn die Taue (Muskeln) zu schlaff sind, hat der Mast (Wirbelsäule) nicht mehr den notwendigen Halt und die notwendige Stabilität.
Über 80 % von Rückenbeschwerden sind auf schwache oder verkrampfte Muskeln zurückzuführen.
Die beste Methode seinen Rücken zu schützen ist die Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur mit einem gezielten Muskeltraining zur Entlastung der Wirbelsäule.
Dies beinhaltet vor allem die Bauchmuskeln.
In unserer Praxis wird die Wirbelsäulenbehandlung auf dem Prinzip des YOGA durchführt.
Der Patient erlernt einfache für sich durchführbare YOGA-ÜBUNGEN.
Die Behandlungen werden von den Kassen erstattet.
Design by Newstyle Werbeagentur.de
